В первый день июля в Красногорске впервые отметили Международный день йоги. Несмотря на дождливую погоду, все желающие позанимались йогой под большим и гостеприимным шатром в микрорайоне Павшинская пойма Красногорска. Мастер-классы по йоге, аюрведической кулинарии и калистенике провели преподаватели физкультурно-оздоровительного центра «Точка сборки» и волонтеры, которые увлекаются йогой.
Ярослава Погребная, основатель центра, отметила:
– Долгие годы йогой занимались немногие, поэтому для нас такие мероприятия – большое событие. Сейчас миллионы людей проходят различные программы и классы, занимаются йогой дома. Мы хотим донести до жителей Красногорска, что йога, как ничто другое, помогает расслабиться и зарядиться бодростью. Мы очень благодарны администрации городского округа Красногорск и «Центру социальных инициатив и развития предпринимательства» и надеемся, что такие мероприятия в будущем станут традицией.
Участники фестиваля освоили основы медитирования под звуки тибетских чаш, прошли консультацию по массажу, научились готовить «черную икру» из семян чиа (или испанского шалфея) и узнали, как йога помогает оперной певице Анне Семенюк в ее профессии.
На отдельной площадке 20 детей прошли мастер-классы по йоге и уроки лепки из безопасной пластики.
По мере того, как погода на улице становилась теплее, желающих поучаствовать в мастер-классах становилось все больше. Организаторам пришлось выносить дополнительные коврики.
– С раннего возраста у многих из нас накапливаются различные мышечные зажимы. Благодаря упражнениям из йоги, мы снимаем напряжение и находим гармонию со своим телом. После занятий под открытым небом многие люди приходят в йогу вместе со своими детьми. Некоторые малыши начинают заниматься в группе уже с трех лет, – рассказала Лилия Сабарова, инструктор йоги для детей.
Софья ШЕЛУДЧЕНКО / Фото Александра ПЕТУХОВА / Красногорские вести
► В Павшинской пойме появится станция наземного метро
